PSICHOTERAPIJA
VYTAS KIM
Santykis gydo
LABAS
Aš esu Vytas Kim, geštaltinės psichoterapijos praktikas.
Apie mane – trumpai:
Jau nuo paauglystės man rūpėjo suprasti, kodėl patiriame psichologinę įtampą ir ar įmanoma gyventi be jos. Atsakymų ieškojau per įvairias praktikas, knygas, mokslą, psichoterapijos studijas ir dvasines paieškas. Nerimas ir nepasitikėjimas savimi lydėjo mane kiek save pamenu. Šiandien gyvenu be nerimo ir su daug didesniu pasitikėjimu. Aš tikiu, kad kiekvienas žmogus savo viduje žino, ko jam iš tiesų reikia ir kaip to siekti, tik kartais reikia patikimo partnerio, kuris padėtų geriau pažinti ir išgirsti save. Mano misija – būti tokiu partneriu.
Nuo 2021 m. vedu individualias sesijas.
Kviečiu terapiniam dialogui.
APIE PSICHOTERAPIJĄ – TRUMPAI
Geštaltinė terapija yra humanistinė ir egzistencinė terapija. Joje tikima, jog žmonės iš prigimties geba kurti darnius ir praturtinančius ryšius su kitais, gyventi kūrybiškai ir jausti pasitenkinimą gyvenimu. Tačiau vaikystėje, o kartais ir suaugus, šis gebėjimas yra sutrikdomas ir žmonės užstringa ties kai kuriais nepatenkintais poreikiais bei idėjomis apie save ir pasaulį. Terapijos tikslas yra atpažinti, kokie neužbaigti reikalai ir užstrigusios idėjos veikia žmogaus dabartinį gyvenimą bei padėti jam atrasti naujus kūrybiškus būdus gyventi su mažiau įtampos ir daugiau pasitenkinimo.
TEMOS, SU KURIOMIS GALI PADĖTI TERAPIJA
Psichoterapija gali būti vertinga dirbant įvairiose temose.
Aš dirbu su suaugusiais žmonėmis, kurie:
-
nori pastiprinti savo savivertę, labiau pasitikėti savimi, geriau pastebėti savo poreikius ir pasirūpinti jais, siekti tikslų, aiškiau pamatyti savo ribas ir jas saugoti;
-
patiria per daug streso, nerimo, patiria panikos atakas, gyvena su depresija, ADHD arba įtaria šias būkles;
-
jaučiasi atsiskyrę nuo savęs ir kitų, sunku eiti į ryšį su kitais žmonėmis;
-
susiduria su iššūkiais santykiuose, sunkumais juos užmegzti, krizėmis, išsiskyrimais, netektimis;
-
yra nesaugaus prieraišumo tipo ir nori su tuo dirbti;
-
negali susitaikyti su praeitimi, negali priimti to, kas buvo, atleisti sau ar kitiems, tiki, kad šiuo metu turėtų būti kitame gyvenimo taške;
-
susiduria su prasmės, egzistenciniais, tikėjimo klausimais.
Geštaltinė psichoterapija tinka dirbti su bet kokiais klausimais, kadangi pagrindinis įrankis čia yra žmogiškas dialogas, gimstantis čia ir dabar. Tuo pačiu sėkmingai terapijai svarbesnis faktorius bus ne terapijos kryptis, o bendradarbiavimu, sąžiningumu ir pagarba paremtas santykis tarp manęs ir Tavęs.
KAIP TERAPIJA VYKSTA IR KODĖL JI GALI PADĖTI?
-
Terapija vyksta per dialogą.
-
Per 1-3 sesijas įsivertiname, ar terapija yra tai, ko reikia Tau bei ar aš esu Tau tinkamas specialistas.
-
Tu supažindini su savo situacija, įsivardijame, ką Tu nori spręsti.
-
Terapijoje aš domiuosi, dalinuosi tuo, ką pastebiu Tavyje ir savyje, atkreipiu dėmesį į galimai svarbius Tavo vidinio proceso momentus.
-
Žmogus dažniausiai nori pokyčio. Visgi pokytis yra antras žingsnis. Pokytis dažnai nevyksta, nes trūksta kontakto su tuo, kas čia ir dabar. Taigi terapijoje pirmas žingsnis yra būtent patirti tai, kas yra (ne kas turėtų būti).
-
Paradoksalu, bet dalykai kartais spontaniškai keičiasi, kai nustojame juos bandyti keisti.
-
Pokytis galiausiai gali įvykti arba ne (arba įvykti kitoks, nei tikėtasi). Bet kuriuo atveju kartu kuriame sąlygas Tau kaip organizmui funkcionuoti optimaliau.
···
Rekomenduojamas susitikimų dažnumas 1 kartas per savaitę, jeigu nesusitariame kitaip.
···
Terapija gali būti trumpalaikė (iki keliolikos susitikimų) ir ilgalaikė (nuo keliolikos susitikimų iki 2 metų ar ilgiau). Darbe reguliariai aptariame progresą.
···
Susitikimo trukmė: 50 min.
···
Susitikimo kaina: 45 Eur.
Pirmas susitikimas 25 Eur.
···
Vieta: Goštauto g. 8 arba Mindaugo g. 15, Vilnius. Taip pat galima nuotoliu (online).